⚠️ AVERTISMENT IMPORTANT: Acest articol are strict scop informativ și nu reprezintă recomandări medicale.
1️⃣ De ce Vitamina D3 este mai mult decât o „vitamină a oaselor”
Pentru mult timp, vitamina D3 a fost cunoscută mai ales pentru rolul său în întărirea oaselor. Astăzi știm că este mult mai mult decât atât: Vitamina D funcționează ca un hormon care influențează sute de procese din corp, inclusiv:
- funcționarea sistemului imunitar,
- inflamația,
- sănătatea creierului,
- echilibrul hormonal,
- sănătatea florei intestinale (microbiomul).
În contextul bolilor autoimune, unele cercetări sugerează că organismul unor persoane ar putea avea o sensibilitate scăzută la vitamina D, motiv pentru care sunt explorate și terapiile cu doze mari, administrate doar sub monitorizare strictă.
2️⃣ De ce sunt folosite doze mari în unele terapii?
Abordarea terapeutică cu doze mari de Vitamina D3 urmărește atingerea unor valori mai ridicate în sânge decât cele considerate „normale”.
În mod obișnuit, se recomandă un nivel de aproximativ 30 ng/mL.
În terapiile adresate bolilor autoimune, unii medici urmăresc niveluri de peste 100 ng/mL, pentru a obține un efect imunomodulator mai puternic.
Afecțiuni în care această abordare este explorată:
- Scleroză Multiplă
- Psoriazis
- Artrită Reumatoidă
- Lupus
- Boala Crohn
- Alte boli autoimune
Nu există încă suficiente studii mari pentru a confirma eficiența pe scară largă, dar mulți pacienți raportează ameliorări atunci când terapia este aplicată corect și monitorizată.
3️⃣ Ce este Protocolul Coimbra?
Protocolul Coimbra este cea mai cunoscută terapie bazată pe administrarea de doze mari de Vitamina D3.
A fost dezvoltat de Dr. Cícero Galli Coimbra, neurolog brazilian, după ani de studii asupra rolului vitaminei D în bolile autoimune.
Principii de bază ale protocolului:
- dozele de vitamina D3 sunt individualizate (de la 40.000 UI la peste 100.000 UI/zi),
- se bazează pe analize regulate, în special nivelul PTH,
- include suplimente esențiale (K2, magneziu, zinc, etc.),
- impune o alimentație săracă în calciu,
- necesită monitorizare constantă a rinichilor și a calciului.
Protocolul nu este o terapie pe care o poți aplica singur. Necesită un medic specializat.
4️⃣ Beneficiile Vitaminei D3 asupra microbiomului intestinal
Una dintre cele mai interesante descoperiri recente este legătura dintre Vitamina D3 și microbiom – totalitatea bacteriilor benefice din intestin.
Un microbiom sănătos înseamnă:
- imunitate mai puternică,
- inflamație redusă,
- digestie mai bună,
- stare mentală echilibrată.
🔬 Cum ajută Vitamina D3 microbiomul?
✔ Susține diversitatea bacteriilor bune
Nivelurile optime de Vitamina D au fost asociate cu o diversitate mai mare a florei intestinale – un semn important al sănătății intestinale.
✔ Reduce inflamația intestinală
Vitamina D are efect antiinflamator. În bolile autoimune precum Crohn sau colita ulcerativă, acest efect poate contribui la reducerea simptomelor digestive.
✔ Întărește bariera intestinală („leaky gut”)
Vitamina D sprijină integritatea pereților intestinali, reducând permeabilitatea excesivă care poate declanșa reacții autoimune.
✔ Optimizează răspunsul imun al intestinului
Majoritatea celulelor imunitare se află în intestine. D3 ajută la reglarea lor, prevenind răspunsurile exagerate.
✔ Susține producția de peptine antimicrobiene naturale
Acestea sunt „soldații” naturali ai organismului care țin sub control bacteriile dăunătoare.
🔎 Pe scurt: Un nivel optim de vitamina D poate contribui la un microbiom mai echilibrat, ceea ce poate influența pozitiv întreg organismul.
5️⃣ De ce suplimentele sunt obligatorii în terapia cu doze mari?
Dozele mari de Vitamina D3 pot crește nivelul de calciu din organism, ceea ce poate deveni periculos. Din acest motiv, terapia include suplimente care echilibrează organismul:
| Supliment | Rol |
| Vitamina K2 (MK-7) | Ajută la direcționarea calciului în oase, prevenind depunerile în artere/rinichi. |
| Magneziu | Cofactor esențial pentru activarea Vitaminei D3. |
| Zinc și vitaminele B | Sprijină procesele metabolice crescute. |
| Hidratare crescută (minim 2,5 L/zi) | Protejează rinichii. |
| Dietă săracă în calciu | Previne hipercalcemia. |
Fără aceste măsuri, dozele mari de D3 pot deveni nesigure.
6️⃣ Concluzie
Vitamina D3 este un nutrient esențial, cu roluri importante asupra imunității, inflamației și sănătății microbiomului.
În anumite cazuri, medicii explorează terapii cu doze mari, cum este Protocolul Coimbra, pentru a ajuta pacienții cu boli autoimune.
Totuși, aceste terapii necesită:
- supraveghere medicală strictă,
- analize regulate,
- suplimente obligatorii,
- disciplină în respectarea protocolului.
